Klientenstimmen

Als Gesundheitsexperte habe ich bereits zahlreiche Unternehmer und Führungskräfte zu Ihren persönlichen Zielen, mehr Leistungsfähigkeit im Alltag und Beruf sowie einer ausgewogenen Balance begleitet. Es ist jedes Mal aufs Neue eine aufregende und bereichernde Reise. Auch Kollegen, die ihr Business weiterentwickeln wollten, fanden den Weg zu mir ins Coaching.

Auf dieser Seite schildern meine Klienten und Kollegen Ihre Erlebnisse und Erfahrungen. Dabei bin ich über jede einzelne Begegnung sehr dankbar, denn Sie erfüllen mich, bereichern meine Arbeit und machen Sie zu dem was sie ist – eine vertrauensvolle Herzensangelegenheit! Ein besonderes Dankeschön an dieser Stelle an alle, die Ihre Gedanken, Erlebnisse und Erfahrungen für eine Veröffentlichung zur Verfügung gestellt haben.

Die Erfolge meiner Klienten

Ich habe 6 Monate erfolglos versucht, mein Zielgewicht zu erreichen und „noch“ fitter zu werden. Auf dem langen Weg bin ich immer wieder gescheitert. Dann kamen Alexander und ich zusammen, haben die Ziele definiert und die Ausgangssituation ausführlich analysiert. Dann sind wir gest

4 Wochen Stoffwechselkur verbunden mit vielen Trainingstipps von Alexander und sensationeller Unterstützung. Egal, wann ich ihm eine Frage schrieb, die Antwort kam prompt. Mit seinem Motivationsschreiben hat er der Kur einen roten Faden gegeben und mir die Basis für ein gesundes Leben auch nach der Kur gegeben.

Seine Trainingspläne habe ich in meine Tagesroutine gut einbauen können und verspüre seitdem deutliche Verbesserungen in meinem Muskeltonus und meiner Kraft.

Die 4 plus 3 Wochen haben mein Leben deutlich verbessert und mit 10 Kilo weniger lässt es sich prima leben.

Mit einem Trainingsplan, abgestimmt auf unsere Bedürfnisse, effektiv und abwechslungsreich…. So wollten wir ein regelmäßiges Training auf Dauer beginnen. Alexander verfügt über ein fundiertes und breitgefächertes Fachwissen. Seine Trainingspläne garantieren kurze und effiziente Trainingseinheiten.

Problemzonen und Schmerzen konnten wir in kurzer Zeit regelrecht „wegtrainieren“. Ein Geheimtipp ist die Entspannung mit Alexander. Selbst als notorische Entspannung Verweigerer können wir uns deinen Entspannungsverfahren und den phantasievollen Geschichten nicht entziehen. Dies lässt jede Trainingsstunde zu einem „Rundum Wohlfühlpaket“ werden.

Was mich besonders beeindruckt hat, war Alexanders ruhige und harmonisch ausgeglichene Art von Beginn an. Als weiteren Schritt das von ihm professionell auf meine Bedürfnisse ausgerichtete Trainingspaket nach Auswertung meiner Daten unter Berücksichtigung des mentalen und physischen Zustandes.

Die resultierenden Trainingseinheiten passen genau und treffen exakt meine Fähigkeiten. Auch die bewusst korrekte Anwendung der Übungen in unserer gemeinsamen Trainingseinheit hat mir gezeigt, dass körperliche Fehlhaltungen erkannt und gleichzeitig durch ganzheitliche Betrachtung gezielt bearbeitet werden. Die umfangreiche zur Verfügung gestellte Lesestoff zur positiven Energiefindung unterstützt mich entlang meines gesamten Trainingspfades.

Alexander ist ein toller Personal Trainer, mit sehr viel Erfahrung und Einfühlungsvermögen für seine Klienten. Durch seine positive Art und das individuell zugeschnittene Training, hat er es geschafft, sogar mich als Fitness-Muffel mit Spaß an das Training zu führen.

Doch nicht nur der Spaß beim Training, sondern auch die sichtbaren und spürbaren Ergebnisse haben mich überzeugt. So hat sich meine gesamte Haltung sowie das tägliches Wohlbefinden deutlich verbessert.

Herr Ruf hat beim Erstgespräch die Ziele und gesundheitlichen Rahmenbedingungen detailliert abgefragt. Anschließend hat er eine genaue Analyse bei mir durchgeführt und die körperlichen Schwächen und Stärken ermittelt. Daraus hat Herr Ruf ein Trainingsprogramm aufgebaut, das gezielt auf die Stärkung der Schwächen und meine Ziele ausgerichtet ist.

Sehr positiv habe ich auch seine Unterlagen empfunden, die die Ergebnisse der Analyse enthält als auch Übungen. Man merkt klar, dass die Ausrichtung auf den Kunden, also mich, stattfindet und keine Standardware verkauft wird, wo es nur um das Heben von immer schwereren Gewichten geht. Hier geht es um die Gesundheit. Das begeistert mich, darum bin ich heute auch noch immer Kunde.

Mein rechter Fuß hat immer angefangen vor dem Losgehen zu zittern. Ich war sehr überrascht, schon nach der ersten Trainingseinheit war das Zittern und das behinderte Losgehen vorbei und ist auch bis heute nicht mehr aufgetreten. Das war natürlich ein voller Erfolg. Ein weiterer Erfolg war der, dass ich seit Jahrzehnten schon immer kalte Füße und Durchblutungsstörungen hatte.

Durch die Behandlung von Alexander habe ich jetzt warme Füße. Das sind für mich zwei Erfolgsereignisse, die sich sehr bemerkbar machen. Vor ungefähr eineinhalb Jahren hat sich eine alte Verletzung, die ich bei einem Unfall auf meiner Yacht davongetragen hatte immer deutlicher durch Schmerzen bemerkbar gemacht. Nach 4 Monaten Betreuung mit Alexander, merke ich von dieser abgesplitterten Stelle im Lendenbereich gar nichts mehr! Auch der generelle Zustand, beispielsweise wie ich mich bewege und die Balance besser halte, hat sich deutlich verbessert. So fühle ich mich jetzt wesentlich besser als zuvor.

Alexander Ruf ist für mich die Top-Adresse, wenn es um individuelles und ganzheitliches Personal Training geht. Hier bekommt man eine abgestimmte und vollständige Rundumbetreuung auf höchstem Niveau.

Für mich ist die Betreuung bei Alexander eine lohnende Investition, die mein eigenes Leben maßgeblich bereichert hat und mich bis heute noch motiviert und begeistert.

Voriger

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