Individuelles Ernährungscoaching für Unternehmer
und Führungskräfte

Ihr Weg zum Wohlfühlgewicht
beginnt hier

Verlieren Sie effizient und nachhaltig Gewicht, ohne dabei stundenlang in der Küche stehen zu müssen

Mit meinem perfekt auf Ihren stressigen Berufsalltag und auf Ihren Körper zugeschnittenen Ernährungsplan …

verlieren Sie mit Leichtigkeit Gewicht und gewinnen dadurch mehr Energie für lange Arbeitstage.

fühlen Sie sich bald wieder wohl in Ihrem Körper.

müssen Sie nicht mühsam Kalorien zählen, sondern behalten den Fokus auf Ihrem Tagesgeschäft.

senken Sie nachhaltig das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Mit meinem perfekt auf Ihren stressigen Berufsalltag und auf Ihren Körper zugeschnittenen Ernährungsplan …

verlieren Sie mit Leichtigkeit Gewicht und gewinnen dadurch mehr Energie für lange Arbeitstage.

fühlen Sie sich bald wieder wohl in Ihrem Körper.

müssen Sie nicht mühsam Kalorien zählen, sondern behalten den Fokus auf Ihrem Tagesgeschäft.

senken Sie nachhaltig das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Ihr individuelles Ernährungskonzept ist so einzigartig wie Ihr Fingerabdruck!

Ernährung als tragende Gesundheitssäule

Essen ist mehr als reine Energieaufnahme. Unsere Ernährung hat einen entscheidenden Einfluss auf unseren Körper, dessen Systeme und unsere Psyche. Schon Hippokrates sagte:

„Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.“ (460 ≈ 377 v. Chr.)

Dieser alte Satz beschreibt in seiner Klarheit und Einfachheit, unsere Ernährung als eine wesentliche Säule für ein gesundes Leben. Für den griechischen Arzt war klar: Nur wer sich gesund ernährt, kann sich auch langfristig gesund erhalten.

Doch die Ernährung unserer heutigen Zivilisation sieht ganz anders aus. Sehen Sie selbst.

Was meine Klienten so erfolgreich macht

Persönliche
Betreuung

Regelmäßige Termine und maßgeschneiderte, auf Ihren Körper und Alltag zugeschnittene Ernährungspläne, die Sie mit einer App jederzeit dabei haben.

Erfahrung aus 15 Jahren Ernährungscoaching

Jahrelang erprobte Systeme, die durch neue Erkenntnisse der Ernährungsmedizin regelmäßig reflektiert und weiterentwickelt werden.

Das Ernährungskonzept ist so einzigartig wie ein Fingerabdruck

Die Berücksichtigung von Genetik, Stoffwechsel, Blutgruppe und Ihres Alltags schafft eine gesundheitsfördernde Ernährung, die nachhaltige Erfolge mit sich bringt.

Fallstudien meiner Klienten

Gemeinsam starten wir Ihre persönliche Erfolgsgeschichte, die vielfältige Veränderungen auf gesundheitlicher, optischer und mentaler Ebene mit sich bringt.

Ich habe 6 Monate erfolglos versucht, mein Zielgewicht zu erreichen und „noch“ fitter zu werden. Auf dem langen Weg bin ich immer wieder gescheitert. Dann kamen Alexander und ich zusammen, haben die Ziele definiert und die Ausgangssituation ausführlich analysiert. Dann sind wir gestartet.

4 Wochen Stoffwechselkur verbunden mit vielen Trainingstipps von Alexander und sensationeller Unterstützung. Egal, wann ich ihm eine Frage schrieb, die Antwort kam prompt. Mit seinem Motivationsschreiben hat er der Kur einen roten Faden gegeben und mir die Basis für ein gesundes Leben auch nach der Kur gegeben.

Seine Trainingspläne habe ich in meine Tagesroutine gut einbauen können und verspüre seitdem deutliche Verbesserungen in meinem Muskeltonus und meiner Kraft. Die 4 plus 3 Wochen haben mein Leben deutlich verbessert und mit 10 Kilo weniger lässt es sich prima leben.

Im Sommer haben wir uns entschieden, unsere Gesundheit etwas in den Fokus zu lenken. Wir hatten beide Probleme mit der Verdauung, fühlten uns unwohl und wollten die Ursachen bekämpfen.

Nach einer Erstberatung durch Alex entschieden wir uns für die Betreuung und haben gemeinsam mit Alex zunächst unsere Verhaltensweisen und unsere Ernährung auf den Prüfstand gestellt. Die ersten 4 Wochen des Programms waren hart, aber mit etwas Wille und der Motivation durch Alex absolut machbar. Nach 4 Wochen begannen wir auch mit dem regelmäßigen Personal Training durch Alex, was uns beide weiter voran gebracht hat. Durch regelmäßige Checks konnte Alex unsere Entwicklung kontrollieren und uns immer wieder wertvolle Tipps geben.

Heute haben wir beide keine Probleme mehr mit unserer Verdauung, fühlen uns deutlich wohler und fitter. Gemeinsam haben wir fast 20 Kilo abgenommen und unsere Körper wieder in Form gebracht. Alex war jederzeit ansprechbar und für uns da. Wir können ihn nur empfehlen und sind froh, uns damals dafür entschieden zu haben.

Bei Alex fühlt man sich sofort geborgen. Das regelmäßige Personal Training macht Spaß und bringt sichtbare Erfolge.

Besonders überzeugt hat mich seine Unterstützung bei meiner Ernährungsumstellung. Ich treibe endlich wieder regelmäßig Sport und lebe viel gesünder. Endlich fühle ich mich wieder wohl in meinem Körper.

Voriger

Stoffwechsel- und Gesundheitsscreening

Durch einen umfangreichen Ersttermin inklusive Stoffwechselmessung und ausführlicher Anamnese, ermitteln wir Ihren persönlichen Ist-Zustand, der die Richtung in Ihr neues Leben vorgibt.

Konkrete Planung

Anhand dieser Daten und unter Berücksichtigung Ihrer Vorerkrankungen, entwickle ich das ideale Ernährungskonzept, zugeschnitten auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und zum Erreichen Ihrer Ziele.

Tägliche Umsetzung

Über eine für Sie personalisierte App haben Sie Ihre Ernährungspläne und Rezepte jederzeit mit dabei. So können Sie Ihre Ernährungsziele mit Leichtigkeit erreichen, ohne darüber nachdenken zu müssen.

Nachhaltiger Erfolg

Durch eine individuelle und hoch professionelle Ernährungsbetreuung formen wir Ihre Wohlfühlfigur und steigern Ihre Energie. Regelmäßige Erfolgskontrollen motivieren Sie und machen Ihre Fortschritte transparent.

Ihr Ernährungscoach

Meine langjährige Praxis und die Erfolge meiner Klienten zeigen, dass personalisierte Ernährungspläne in Verbindung mit professioneller und intensiver Betreuung die Basis zu langfristigem Erfolg sind.

In Zusammenarbeit mit einem Expertenteam aus Ärzten, Heilpraktikern, Medizinern und Stoffwechselexperten entwickle ich einzigartige und individuelle Ernährungssysteme, mit denen meine Klienten maßgeblich Ihre Gesundheit unterstützen und schneller Ihre persönlichen Ziele erreichen.

Ihre Vorteile bei einer Zusammenarbeit mit mir

Geringer Zeitaufwand

Ich übernehme die komplette Planung für Ihre Ernährung und gebe Ihnen konkrete Tagesvorschläge für Mahlzeiten in die Hand. So können Sie sich voll und ganz auf Ihre beruflichen Herausforderungen konzentrieren.

Flexibilität

Sie erhalten von mir eine personalisierte App. So haben Sie Ihre Pläne, Lebensmittellisten und Rezepte überall mit dabei. Wir können den Plan jederzeit an die Anforderungen Ihres Jobs anpassen.

Individualität

Sie stehen im Mittelpunkt! Jeder Mensch und jeder Stoffwechsel ist einzigartig. Ihr Ernährungsfahrplan ist exakt auf Sie zugeschnitten, um maximale Erfolge zu erzielen.

Performance

Mehr Energie und Leistungsfähigkeit für Ihren Alltag, da wir Ihren Stoffwechsel optimieren und Ihr Körper genau das bekommt, was er benötigt.

Perfekte Mahlzeiten

Durch ein auf Ihren Körper angepasstes Essen schaffen wir ein unerschütterliches Fundament für Ihre Gesundheit, damit Sie weiterhin große Leistungen für Ihr Unternehmen erbringen können und den hohen Anforderungen mit Leichtigkeit standhalten.

Fit bis ins hohe Alter

Durch eine gesunde Ernährung senken Sie das Risiko für Herz-Kreislauf sowie viele Zivilisationskrankheiten. Verbessern Sie so nachhaltig Ihre Gesundheit, um unbeschwert Zeit mit Partner und Familie verbringen zu können.

Genusszeiten

Mahlzeiten als Auszeit im Alltag. Das Essen wird zum bewussten Genuss, was Ihnen mehr Balance, Freude und dazu ein Gefühl an Leichtigkeit im Unternehmensalltag verschafft.

Nachhaltigkeit

Keine Crash Diäten, in denen Sie ausgehungert in Meetings sitzen. Stattdessen werden wir Ihre Ernährungsgewohnheiten Schritt für Schritt verändern und Ihren Körper langfristig zu Ihrer Zufriedenheit formen.

Macht ein Ernährungscoaching in Ihrer Situation Sinn?

Ihr Körper ist Ihr Fundament für ein gesundes, langes Leben. Doch um nachhaltig fit und leistungsfähig zu bleiben, muss man auch bereit dafür sein. Wenn folgende Kriterien auf Sie zutreffen, haben Sie ein großes Potenzial, um sich langfristig in Ihrem Körper wohlzufühlen:

Sie wissen, dass Sie sich mit ein paar Pfunden weniger nicht nur wohler in Ihrem Körper fühlen, sondern auch leistungsfähiger in Ihrem verantwortungsvollen Job sind.
Sie sind bereit, Energie und Geld in ihren Körper zu investieren, haben Pläne bis ins hohe Alter und Sie wollen wirklich etwas verändern. Sie müssen bereit sein, neue Wege zu gehen und auf meinen Prozess zu vertrauen.

Erfahren Sie, ob ich Sie als Ernährungscoach betreuen kann und wie ein Konzept für Sie aussehen könnte:

Ihre nächsten Schritte

Sie fühlen sich angesprochen?

Gerne lade ich Sie ein, Ihr Anliegen mit mir in einem kostenlosen Vorgespräch in Ruhe zu besprechen

1. Ihr Anruf

Schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen Sie mich unter +49 (0)160 94710333 an.

2. Vorgespräch

In einem Kennenlerngespräch prüfen wir, ob wir zueinander passen und machen einen Ersttermin aus.

3. Ersttermin

Beim Ersttermin ermitteln wir Ihren Ist-Zustand. Anhand dieser Parameter erstelle ich ein für Sie maßgeschneidertes Erfolgskonzept.

4. Langfristige Zusammenarbeit

Durch eine persönliche Betreuung mit regelmäßigen Stoffwechselmessungen, begleite ich Sie auf dem Weg zu Ihren Zielen.

Ich freue mich auf Ihre Anfrage

Lassen Sie uns gemeinsam erörtern, wie wir Ihre Situation verbessern können.

Individuelles Ernährungscoaching für Unternehmer und Führungskräfte

Ihr Weg zum Wohlfühlgewicht beginnt hier